În primul rând, organismul are nevoie de o hidratare corectă, de un o alimenţie echilibrată, dar şi de odihnă. Medicul Musta spune că vitamina D nu trebuie să ne lipsească, deoarece aceasta reduce posibilele complicaţii ce ar putea apărea pe fondul unor infecţii sau COVID-19.
Cea mai bună sursă de vitamina D este soarele. De asemenea, zincul este esenţial pentru buna funcţionare a organismului şi a sistemului imunitar.
Surse de zinc
– Stridii
-Carne
-Ovăz
-Ciupercile shiitake
-Spanac
-Sparanghel
-Caju
„Nu e un tratament miraculos și nu previne boala. Este un tratament care în infecții e recomandat, întrucat creste putin rezistenta organismului.
Dacă am luat vitamica C, înseamna ca suntem mai putin predispusi sa facem o boala mai usoara. Eu, în perioadele cand sunt multe viroze, iau cate o tableta de vitamina C pe zi, pentru a avea mai multa rezistenta.
Dar nici într-un caz ca sa nu fac boala. Daca ai o dereglare de imunitate s-ar putea sa îti faca chiar rau”, explica medicul specialist Virgil Musta de la Spitalul de Boli Infectioase Victor Babes din Timisoara.