De la exerciții fizice la ceea ce mâncați și beți, există multe modalități de a vă stabiliza nivelul de zahăr din sânge, scrie Eatthis.com.
Totuși, există anumite obiceiuri alimentare care pot părea inofensive, însă care influențează negativ nivelul glicemiei. Anumite băuturi pe care le consumi și pe care le consideri sănătoase, sunt de fapt băuturile care îți distrug glicemia.
Așadar, pentru a ține glicemia sub control, ar trebui ca persoanele cu probleme să nu mai consume:
- Sucuri naturale proaspăt presate
- Băuturi cu cofenia de tip mocha sau latte
- Smoothie-uri
- Cocktail-uri înghețate cu fructe
Sursă foto: Unsplash