Cum tratăm anemia prin alimentație


Anemia reprezintă nivelul scăzut al fierului în organism.

Sursă foto: Shutterstock

Starea de slăbiciune, ameţeala, stările de nervozitate sau pierderi de memorie sunt cele mai frecvente simptome ale anemiei.

Pentru tratarea anemiei, medicii recomandă o alimentație sănătoasă, bogată în special în fructe și legume.

Două alimente sunt considerate de bază pentru tratarea anemiei. Este vorba despre pătrunjel și despre sfecla roșie.

Pătrunjelul conține, pe lângă fier, aminoacizi, betacaroten, vitaminele A, B, C şi K, aminoacizi și acid folic. De partea cealaltă, sfecla roșie este o sursă de vitamine (A, B și C), sodiu, calciu, fier, iod, potasiu și antioxidanți.

Anemia trebuie tratată încă de la primele semne, pentru că poate fi foarte periculoasă pentru organism. Lipsa de fier din sânge provoacă scăderea hemoglobinei, adică a numărului de celule roșii din sânge. Hemoglobina este responsabilă cu transportul oxigenului de la plămâni în tot organismul.

Sursă foto: Shutterstock


Urmărește emisiunile tale preferate pe protvplus.ro:

vezi emisiunile doctor de bine

Elementul din lapte care împiedică îmbolnăvirea. Este cunoscut de toți specialiștii...
Cum ne ajută inteligența artificială dacă suferim de intervenții complexe din...
Cum să nu ajungem la transplant hepatic. Explicația medicului specialist, în emisiunea...
Când trebuie investigate valvele inimii și care este boala care le afectează. Explicații...
Mezelurile sunt o „super-carne”. Care sunt cele sănătoase și cum trebuie mâncate...
Sistemul venos și tiroida se măresc în timpul sarcinii și există posibilitatea...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies