„Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
„Adevărul este că prea puține femei ajung pe canapeaua unui terapeut înainte ca suferința să devină insuportabilă. Copleșite de anxietate, trădate în relații sau sufocate de responsabilități, de foarte multe ori femeile ajung să caute ajutor abia atunci când simt că nu mai pot singure, când sunt copleșite”, subliniază psihologul Mariana Demeter.
De ce sunt româncele printre cele mai nefericite femei din Europa
Conform unui sondaj internațional desfășurat în 143 de țări, România s-a clasat pe locul 65 la nivel global în ceea ce privește sănătatea emoțională a femeilor, cu un scor de doar 54 din 100. Printre principalele motive care le determină pe femeile românce să solicite ajutor psihologic se numără infidelitatea, depresia, anxietatea și divorțul.
„Cele mai multe femei care ajung în cabinet s-au confruntat cu infidelitate, depresie, anxietate sau au trecut printr-o separare. Femeile care apelează la ajutorul unui terapeut, pentru gestionarea depresiei și a anxietății, vin uneori cu tendința de a-și reprima sentimentele, încercând să „fie puternice” în fața unei lumi care cere mereu mai mult de la ele. Cu ajutorul terapiei individuale, femeile pot învăța să își accepte vulnerabilitățile, să își înțeleagă sursele de neliniște și să dezvolte strategii de auto-sprijin”, explică Demeter.
Terapia individuală nu este destinată doar gestionării crizelor emoționale, ci și dezvoltării personale. Multe femei aleg să meargă la psiholog pentru a înțelege cum relațiile din copilărie le influențează comportamentele actuale și pentru a învăța să dezvolte relații mai sănătoase.
„Trăim într-o cultură în care femeia este adesea învățată să pună nevoile celorlalți înaintea propriei bunăstări. Această presiune constantă de a fi ‘puternică’ și de a face față tuturor cerințelor poate duce, pe termen lung, la acumularea de emoții negative și la o sănătate emoțională fragilă”, adaugă Demeter. Prin terapie, femeile din România încep să își recapete controlul asupra propriei vieți emoționale, să își îmbunătățească stima de sine și să construiască relații mai echilibrate.