Ce trebuie să facem pentru a ne proteja de bolile cardiovasculare? În primul rând trebuie să conștientizăm că anumite obiceiuri alimentare sau de viață fac rău inimii noastre. În al doilea rând, trebuie să ne prezentăm la medic încă de la cele mai mici și neînsemnate semne pe care organismal ni le oferă.
Cinci semne care trebuie să ne atragă atenția când vine vorba de prevenirea și tratarea bolilor cardiovasculare sunt:
- O dietă nesănătoasă
- Șederea pe scaun toată ziua
- Ești mereu stresat(ă)
- Fumatul
- Semnul numărul unu este durerea toracică
Simptomele bolilor de inimă nu sunt întotdeauna evidente, așa că, dacă ai îndoieli, nu ezita să vorbești cu medicul tău și să excluzi orice problemă de sănătate.
Sursă foto: Unsplash