Potrivit studiilor, 8 din 10 persoane adorm cu telefonul foarte aproape de ele în timpul somnului, iar 5 din 10 oameni utilizează setează alarma telefonului pentru a se trezi dimineaţa. Experţii atrag atenţia că este foarte periculos acest obicei şi ar fi bine să renunţi cât mai repede la el.
Conform cercetătorilor de la Sleep School din Londra, somnul este grav afectat de prezenţa telefoanelor mobile sau a altor aparate electronice aproape de pat.
De asemenea, aceste aparate pot produce dureri de cap, ameţeală sau chiar pot afecta vederea, atenţionează medicul Guy Meadows.
Potrivit studiilor făcute, lumina albastră pe care o eman aceste aparate pot afecta vederea şi producţia de melatonină, hormonul somnului. Astfel, cu cât foloseşti telefonul înainte de somn, cu atât somnul şi organismul tău vor fi afectate-
Cercetătorii de la Northwestern University din Chicago au mai descoperit că expunerea la lumina emisă de telefoane și de calculatoare pe timpul nopții poate duce şi la acumularea de kilograme.