Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C, B, calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre, fiind folosită de mulți ani pentru nutrienții și proprietățile sale medicinale, cum ar fi capacitatea de a alcaliniza organismul și de a regla pH-ul, care este diuretic, combate hipertensiunea arterială, ajută la purificarea sângelui și la pierderea în greutate, este bogată în antioxidanți, împotriva problemelor de stomac etc.
Uleiul său esențial te poate ajuta să lupți cu multe afecțiuni în timp ce dormi și să te odihnești mai bine pentru a te bucura de dimineți mai energice.
Beneficiile de a pune o lămâie lângă patul tău înainte de culcare
Alungă țânțarii
Mirosul de lămâie va ține țânțarii enervanți la distanță, astfel încât aceștia nu te vor mai trezi noaptea. Dacă doriți să dați mai multă "putere" acestui remediu, puteți adăuga câteva cuișoare.
Îmbunătăţeşte respirația
Lămâia are proprietăți antibacteriene și antioxidante care te ajută să respiri mai bine și să se deschidă căile respiratorii în mod natural.
Te relaxează
Aroma sa delicioasă reduce nivelul de anxietate și relaxează sistemul nervos.
Îmbunătățește calitatea aerului
Datorită uleiurilor naturale, lămâia stimulează producția de serotonină. Te vei simți mai calm, iar spațiul tău va deveni mai plăcut și vei dormi mai bine.
Reglează tensiunea arterială
Uleiul esențial de lămâie ajută la reducerea tensiunii arteriale, te va ajuta sa te concentrezi mai bine şi să te relaxezi.
Sursa foto: freepik.com