Dieta cu care Alina Laufer a slăbit 12 kilograme: “Fac o oală de supă pe săptămână”


Alina Laufer este o mămică foarte ocupată, mai ales după venirea pe lume a gemenilor săi. Cu toate acestea, ea este foarte atentă la felul în care arată și, pentru că se lupta cu câteva kilograme în plus după naștere, 


 Alina a decis să țină o dietă. Noul regim alimentar a ajutat-o să slăbească rapid nu mai puțin de 12 kilograme. La dietă a intrat și soțul său, Ilan, care a reușit și el să scape de kilogramele în plus. 

„Eu sunt la o cură de slăbire continuă de un an de zile. Am dat 12 kilograme jos, nu mănânc nimic altceva decât supă și salate și din când în când un grătar. Fac o oală de supă pe săptămână, de 20 de kilograme, cam așa. Supă din tacâmuri, de găină de curte, de la mama, sau din piept de curcan. Pun și găluște de gris, albitură, morcovi.

O fac o dată pe săptămână și doar asta mâncăm la regim. Și eu și Ilan, soțul meu. Amândoi am slăbit câte 12 kilograme. Altceva nu, mai facem și grătar de pulpe de pui dezosate, salate, dar fără dulce deloc. Așa m-am chinuit să slăbesc și fac o foame… Dar rabd dacă vreau să arăt bine! Acum un an aveam 63 de kilograme, acum am 51!', a declarat Alina Laufer, potrivit ciao.ro.

vezi emisiunile doctor de bine

Doctor de bine. Emisiunea integrală din 14 decembrie 2025
Cum reducem riscurile chimicalelor din legume și fructe. Explicațiile specialiștilor
Cum contribuie sarmalele și varza murată la sănătatea sistemului imunitar
Paracetamolul la copii și adulți. Cum să-l folosești în siguranță și să eviți...
Arterele carotide pot preveni un AVC. Evaluarea ecografică depistează rapid îngustările...
Studiu: Consumul de alimente ultra-procesate, asociat cu afecțiuni cronice grave

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies