Dieta cu care Alina Laufer a slăbit 12 kilograme: “Fac o oală de supă pe săptămână”


Alina Laufer este o mămică foarte ocupată, mai ales după venirea pe lume a gemenilor săi. Cu toate acestea, ea este foarte atentă la felul în care arată și, pentru că se lupta cu câteva kilograme în plus după naștere, 


 Alina a decis să țină o dietă. Noul regim alimentar a ajutat-o să slăbească rapid nu mai puțin de 12 kilograme. La dietă a intrat și soțul său, Ilan, care a reușit și el să scape de kilogramele în plus. 

„Eu sunt la o cură de slăbire continuă de un an de zile. Am dat 12 kilograme jos, nu mănânc nimic altceva decât supă și salate și din când în când un grătar. Fac o oală de supă pe săptămână, de 20 de kilograme, cam așa. Supă din tacâmuri, de găină de curte, de la mama, sau din piept de curcan. Pun și găluște de gris, albitură, morcovi.

O fac o dată pe săptămână și doar asta mâncăm la regim. Și eu și Ilan, soțul meu. Amândoi am slăbit câte 12 kilograme. Altceva nu, mai facem și grătar de pulpe de pui dezosate, salate, dar fără dulce deloc. Așa m-am chinuit să slăbesc și fac o foame… Dar rabd dacă vreau să arăt bine! Acum un an aveam 63 de kilograme, acum am 51!', a declarat Alina Laufer, potrivit ciao.ro.

vezi emisiunile doctor de bine

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are...
Unul din 36 de copii, diagnosticat cu tulburare de neurodezvoltare. Cum recunoști...
Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână
Cauzele necunoscute ale imposibilității de a rămâne însărcinată atunci când...
Mihaela Bilic explică ce să facem dacă „am făcut-o lată” în weekend și...
Măselele de minte pot duce la probleme dentare. Când trebuie extrase. „Sunt mai...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies