Cum scapă Doinița Oancea de kilogramele în plus: Recurg la 3 mese pe zi, fiecare cu legume, proteină, fruct și pâine integrală


Cu toate că are grijă de silueta sa, Doinița Oancea recunoaște că se întâmplă să aibă și fluctuații de greutate. Actrița în vârstă de 40 de ani a găsit însă și o soluție pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus.


Secretul vedetei pentru o siluetă de invidiat 

Vedeta a spus că încearcă tot timpul să fie atentă la ceea ce mănâncă. Totuși, atunci când observă că s-a îngrășat, brunta ia imediat măsuri:

„În momentul în care pui 2, 3, 4 kilograme ar fi bine să treci la un stil de viață mai sănătos. Am un truc. Când mă îngraș câteva kilograme, recurg la 3 mese pe zi, fiecare masă cu legume, proteină și fruct, dar și o felie de pâine neagră sau integrală. Mișcare, dacă se poate și multă apă. Așa slăbesc sănătos. Nu mai mănânc prăjeli, fast-food, ci cât mai natural și sănătos. Carnea o mănânc friptă, legumele, în salată sau pe grătar”, a declarat actrița pentru ego.ro.

În prezent, vedeta se află în vacanță la mare de unde își încântă fanii din mediul virtual cu imagini în costum de baie.

Foto Facebook 

vezi emisiunile doctor de bine

Unul din 36 de copii, diagnosticat cu tulburare de neurodezvoltare. Cum recunoști...
Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână
Cauzele necunoscute ale imposibilității de a rămâne însărcinată atunci când...
Mihaela Bilic explică ce să facem dacă „am făcut-o lată” în weekend și...
Măselele de minte pot duce la probleme dentare. Când trebuie extrase. „Sunt mai...
Doctor de bine. Emisiunea integrală din 17 noiembrie 2024

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies