Trei obiceiuri alimentare de bază ale Serenei Williams


Serena Williams este considerată cea mai bună jucătoare de tenis a tuturor timpurilor.

Sursă foto: Instagram

Americanca ajunsă acum la 40 de ani a depășit toate recordurile din sportul alb și a câștigat nu mai puțin de 23 de titluri de Grand Slam în cariera sa.

După ce a născut-o pe fetița ei, Olympia, Serenei i-a fost greu să mai revină la forma care a consacrat-o, însă momentan nu și-a anunțat retragerea oficială din tenis.

Sportiva continuă să se mențină în formă, iar pentru acest lucru are trei trucuri alimentare pe care le respectă cu strictețe.

  1. Mănâncă în general doar preparate din plante.

  2. Are mese cu un aport bogat de proteine.

  3. Preferă să mănânce preparate gătite în casă în loc să comande mâncare sau să meargă la restaurant.

Sursă foto: Instagram

vezi emisiunile doctor de bine

Oul fiert poate fi prietenul curei de slăbire. Cum trebuie consumat ca să nu ne...
Cum ne putem proteja ficatul de sărbători, când suntem tentați să facem excese....
Mit sau adevăr - se îngrașă părul și mai repede dacă îl spălăm frecvent?...
Trucul pentru grătarul perfect. Doctor Mihaela Bilic: „Cea mai bună e ceafa la...
De ce berea face burtă. Medicul Mihaela Bilic recomandă o băutură alcoolică cu...
Cum trebuie să bem apă corect pentru a ne hidrata. Doctor Mihaela Bilic: „Cu prea...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies