Maria Constantin a dezvăluit cum a reușit să slăbească: „Încerc să mă mențin”


Ajunsă la 35 de ani, vârstă pe care a împlinit-o în primăvara acestui an, Maria Constantin a reușit  să slăbească și să aibă o siluetă de vis.


Celebra cântăreață le-a dezvăluit jurnaliștilor de la Click cum a a săpat de kilogramele în plus, dar și cum reușește să se mențină în formă. Iar dieta ei nu pare deloc una greu de urmat.

„Într-adevăr, mai folosesc și câteva produse care mă ajută, ceva sănătos și natural, dar în principiu foamea. Dacă nu mănânci, nu te îngrași. De obicei, mănânc doar o masă pe zi, încerc să mă limitez doar la masa respectivă, să fie bogată, dar nu exagerată. În rest, mai iau mici gustări, fructe, iaurt... Încerc să mă mențin din alimentație. Dimineața îmi fac un mic dejun copios, cu pâine prăjită, ou ochi prăjit, avocado… La prânz sunt înnebunită după supele cremă. Prefer supa cremă de ciuperci, care se prepară rapid și este și sănătoasă. Iar cina încerc să fie mai slab calorică. Și optez pentru o salată de spanac, cu bucățele de brânză slabă, nuci, rodie, semințe... În general, îmi plac legumele. Și mai consum pește foarte mult. În topul preferințelor se află somonul”, a spus Maria Constantin.

vezi emisiunile doctor de bine

live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Postul ne poate ajuta să și slăbim. Ce greșeli trebuie evitate și care sunt alimentele...
live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Organismul cere zilnic mișcare. Medic: Dacă nu ne mișcăm în fiecare zi, nu avem...
live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Infecțiile cu transmitere sexuală pot afecta fertilitatea. Ce trebuie să știe...
live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Ignoranța și informațiile de pe net, cele mai ucigătoare ”boli”. Ce se întâmplă,...
live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Curele de slăbire repetate încetinesc metabolismul. Cum evităm să pierdem masă...
live
00:00
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
De ce este nevoie de control la fiecare 6 luni la dentist, chiar dacă pare că nu...

Urmărește-ne pe

Modifică setările cookies