Exercițiile fizice scad riscul de apariție a formelor severe de COVID-19

Cercetarea, citată de CNN, arată că cele 150 de minute de activitate fizică săptămânal, recomandate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au redus incidența cazurilor de COVID-19 grave care au avut nevoie de spitalizare și numprul de decese cauzate de infecția cu SARS-CoV-2.

Cercetătorii au explicat că exercițiile fizice sporesc puterea sistemului imunitar și reduc inflamația din organism, ajutând, în același timp, la menținerea sănătății pulmonare și cardiovasculare. Toate acestea reduc și riscul de înrăutățire a simptomelor infecției cu coronavirus.

Activitatea fizică poate fi realizată și plin plimbări regulate, nu doar prin exerciții fizice de tipul genuflexiunilor sau flotărilor.

Sursă foto: Shutterstock

Urmărește emisiunile tale preferate pe protvplus.ro: