Cum îți educi sistemul imunitar

Din perioada de sarcină, viitoarea mamă ar trebui să stea într-un loc nepoluat. Și să consume alimente fermentate – lactate proaspete fermentate (iaurt, kefir, sana, lapte bătut), brânzeturi maturate fermentate.Dar și murături.

Cum îți educi sistemul imunitar?

De ce într-un mediu nepoluat, cât mai aproape de natură? Microorganismele din natură determină sistemul imunitar matern să gândească corect și să se autoregleze. 

Sistemul imunitar uman e format de elemente circulante (circulă prin sânge) care vin în contact cu toate informațiile chimice din mediu. Acesta preia și procesează datele chimice din mediu așa cum face creierul uman cu informațiile vizuale, auditive, tactile ori obținute prin simțul mirosului.

Educația imunitară la naștere

După cele 9 luni de sarcină, educația imunitară continuă la naștere. Prin nașterea vaginală, fătul este colonizat cu bacteriile bune ale mamei. Nu se întâmplă această colonizare normală  la nașterea prin cezariană.

Educația imunitară în copilărie

Cum îi educi sistemul imunitar la vârste mici? În educatia imunitară a celor mici există câteva microorganisme, de care însă se tem părinții. Și nu au de ce.

• Virozele respiratorii în comunități sunt perfecte. Chiar dacă sperie părinții. Antrenează sistemul imunitar al copilului să nu vireze spre alergii.

• Infecțiile cu paraziți intestinali, de asemenea, exclud o posibila virare spre boli alergice. Spre exemplu, limbricii, ascaridioza  nu sunt o tragedie.

• Și o abordare nouă – virusul hepatitic A, care produce așa numita boala a mâinilor murdare, nu e tocmai rău. Pe termen lung de asemenea antrenează sistemul imunitar uman. Îl ajută să nu producă răspunsuri aberante de sensibilitate alergică.

Vaccinul BCG reduce reacțiile alergice

Un vaccin care se face în România în maternitate, scade prevalența bolilor alergice. Contactul cu bacilul Koch (pentru acesta se face vaccinul BCG) educă sistemul imunitar  în direcția corectă. Acces vaccin nu se mai face în Europa de Vest.

Reguli pentru un sistem imunitar competent:

• Acasă, nu tineți copilulul în încăperi igienizate cu ajutorul clorului

• Evitați produsele de igienă care au în compoziție triclosan (scrie pe etichetă)

• Nu spălați la mașina de vase, ci cu buretele de bucătărie, care integrează microbi

• În cazul fraților, lasați-i să-și împrumute hainele, jucăriile, mâncarea ca să facă schimb de bacterii bune

E un alt mod de a privi primii ani din viața copilului. Perioada în care își educă sistemul imunitar.

Sursă foto: Shutterstock

Vezi și: Doctor de bine - Dr. Gabriela Bar, despre cum să ne protejăm copiii împotriva gripei și a coronavirusului