Limonada – băutura gustoasă și răcoritoare cu multe beneficii pentru organism
În zilele toride de vară, cu toții ne dorim să ne răcorim cu o băutură rece.
Totuși, pe vreme caniculară, trebuie să avem grijă și de sănătatea organismului nostru.
Limonada este una dintre băuturile 2 în 1, care ne ajută să ne răcorim și, totodată, aduce beneficii organismului nostru:
- ajută împotriva insolației;
- previne stările de greață;
- ajută digestia – lămâia în combinație cu mentă ajută sistemul digestiv să secrete sucul gastric;
- stimulează respirația;
- ajută sistemul cardiovascular în momentele de efort fizic;
- ajută la concentrare și în momentele de oboseală.
Pentru a obține o limonadă excelentă nu e nevoie decât să stoarceți zeama de la o lămâie într-un recipient de 500 ml, să adăugați miere după gust, apă rece, frunze de mentă și, în funcție de preferințe, câteva cuburi de gheață.
Sursă foto: Shutterstock
Urmărește emisiunile tale preferate pe protvplus.ro: