Umezești periuța înainte să te speli pe dinți? Faci o mare greșeală 

Chiar dacă umezirea ajută ca perii să devina mai moi, medicul stomatolog Raha Sepehrara ne avertizează că ar trebui să renunțăm cât mai repede la acest obicei. 

Specialistul spune că umezirea periuței înainte de folosire nu face decât să dilueze pasta și poate reduce efectele acesteia. De asemenea, nu este indicat nici să ne clătim gura după periaj, pentru că resturile de pastă vor acționa în continuare pentru curățarea cavității bucale. 

Totodată, medicul atrage atenția că periuța de dinți ar trebui schimbată cel puțin o dată la trei luni, iar cel mai bun moment al zilei pentru a folosi apa de gură este mijlocul zilei. Cel mai bun mod a-ți păstra periuța de dinți curată este un capac special pentru periuță și înlocuirea regulată a capului acesteia.