Cafeaua cu lămâie face furori pe TikTok, dar nutriționiștii vor să știi ceva înainte să o încerci

Dar, ca orice truc de dietă care oferă o soluție ușoară la o problemă complexă, această tendință are și consecințe negative. 

Iată ce trebuie să știi despre potențialele beneficii și riscuri ale consumului de cafea cu lămâie. Și ce au de spus profesioniștii despre această tendință. 

"Cafeaua și lămâia separat s-au dovedit a avea unele beneficii potențiale pentru sănătate", spune Dr. Jorge Moreno, medic internist la Yale Medicine, certificat în medicina obezității și profesor asociat clinic de medicină la Școala de Medicină Yale.

Dar amestecarea celor două nu sporește în mod magic beneficiile fiecărei substanțe. 

"Amestecarea cafelei și a sucului de lămâie nu a demonstrat niciun beneficiu suplimentar sau proprietăți de pierdere în greutate", este de acord Courtney Cary, dietetician senior înregistrat la Baylor College of Medicine.  

Practic, este un mit online exagerat, "care le dă oamenilor speranțe false".