<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
        <title>Stiri  @ doctordebine.ro</title>
        <link>https://doctordebine.protv.ro/video</link>
        <description>Stiri  @ doctordebine.ro</description>
        <copyright>(c) doctordebine.ro 2026</copyright>
        <ttl>10</ttl>
        <date>2026-06-18 23:34:14</date>
        <webMaster>webmaster@doctordebine.ro</webMaster>
        <item>
            <title><![CDATA[Necroza avasculară a capului femural: Rolul tehnologiilor moderne în tratamentul afecțiunii]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/sfatul-specialistilor/necroza-avasculara-a-capului-femural-rolul-tehnologiilor-moderne-in-tratamentul-afectiunii.html</link>
            <category></category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/06/15/image_galleries/2671/necroza-avasculara-a-capului-femural-rolul-tehnologiilor-moderne-in-tratamentul-afectiunii_size6.png' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Necroza avasculară a capului femural este una dintre acele afecțiuni care evoluează în tăcere, dar care poate avea consecințe dramatice asupra calității vieții. Aceasta apare frecvent la persoane active, aflate în plină perioadă profesională, însă boala este adesea diagnosticată târziu, atunci când distrugerea articulației șoldului este deja avansată, iar singura soluție eficientă rămâne intervenția chirurgicală.]]></description>
                <body><![CDATA[Pentru a înțelege mai bine această problemă medicală, stăm de vorbă cu medicul Vlad Predescu, unul dintre cei mai apreciați chirurgi ortopezi din țara noastră, specializat în protezare articulară și traumatologie sportivă. În esență, necroza avasculară presupune întreruperea circulației sanguine către capul femural, situație care duce la moartea progresivă a țesutului osos. În lipsa oxigenării și a nutrienților necesari, structura osoasă devine din ce în ce mai fragilă, iar, în timp, se produce distrugerea capului femural. Din acest motiv, articulația își pierde forma și funcționalitatea, iar durerea devine constantă și invalidantă. Necroza avasculară este o boală perfidă, pentru că, în fazele inițiale, poate să nu dea simptome evidente. Mulți pacienți ajung la medic abia când durerea devine persistentă, iar atunci, de multe ori, leziunile sunt deja avansate , explică medicul Vlad Predescu. Primele simptome În mod tipic, pacienții descriu inițial o jenă la nivelul șoldului sau o durere discretă în zona inghinală, care apare la mers sau la efort. Pe măsură ce boala progresează, durerea devine tot mai intensă, poate iradia spre coapsă sau genunchi și ajunge să fie prezentă chiar și în repaus. Mobilitatea șoldului scade treptat, iar activitățile cotidiene simple, precum încălțatul sau urcatul scărilor, devin dificile. Necroza avasculară apare cel mai frecvent la persoane cu vârste între 30 și 60 de ani și are o serie de factori de risc bine cunoscuți. Printre aceștia se numără tratamentele îndelungate cu corticosteroizi, consumul excesiv de alcool, traumatismele la nivelul șoldului sau anumite boli hematologice și autoimune, dislipidemii, coagulopatii sau fumatul excesiv. Într-un număr semnificativ de cazuri, cauza rămâne însă necunoscută. Vedem din ce în ce mai des pacienți tineri, activi, care nu se așteaptă la o astfel de problemă. Tocmai de aceea, diagnosticul precoce este esențial. Dacă intervenim în stadii incipiente, putem întârzia sau chiar evita protezarea , menționează doctorul Predescu. Foarte interesant este și faptul că, după COVID, au apărut numeroase cazuri de necroze vasculare ale capului femural. Acestea au fost întâlnite mai ales la pacienții bărbați care au avut forme severe de boală și au fost internați o perioadă mai lungă. Se presupune că tratamentul cu dexametazonă în doze mari, necesar pentru salvarea vieții, să fie răspunzător dar, pe de altă parte, există cazuri care au prezentat necroza și în absența administrării acestui medicament. Formele de tratament În fazele de început, tratamentul este conservator și urmărește încetinirea evoluției bolii. Se recomandă reducerea încărcării pe articulație, tratament medicamentos pentru controlul durerii și, în anumite cazuri, proceduri chirurgicale de tip decompresie osoasă. Totuși, eficiența acestor metode este limitată la stadiile precoce. Odată ce capul femural se deteriorează din ce în ce mai mult, procesul devine ireversibil. În aceste situații, soluția unanim acceptată este protezarea totală de șold, o intervenție care a evoluat spectaculos în ultimii ani. Operația presupune îndepărtarea segmentelor osoase afectate și înlocuirea lor cu componente artificiale care reproduc funcția articulației. Protezarea de șold nu mai seamănă deloc cu cea de acum 20 de ani. În prezent, avem la dispoziție tehnologii care ne permit o precizie mult mai mare și o recuperare mult mai rapidă pentru pacient , explică medicul. Întreaga luptă a medicului ortoped este salvarea capului femural și tratarea acestei afecțiuni până când apare prăbușirea și distrugerea cartilajului. Atât timp cât este păstrată sfericitatea capului femural, se încearcă intervenții de scădere a presiunii din capul femural, adică foraje de tip decompresie, împreună cu injectarea de celule stem, țesut spongios, fosfat tricalcic etc. Tot în această fază se pot încerca terapii vasodilatatoare, precum și terapii neconvenționale alternative, cum ar fi terapia hiperbară. Pentru terapiile neconvenționale nu există consens în cadrul comunității medicale. Tehnicile moderne de intervenție Una dintre direcțiile majore de dezvoltare este protezarea personalizată, care presupune adaptarea implantului la anatomia fiecărui pacient. Prin planificare digitală preoperatorie, chirurgul poate stabili cu exactitate dimensiunile și poziția optimă a protezei, ceea ce contribuie la o funcționare mai naturală a articulației și la o durată de viață mai mare a implantului. În paralel, tehnicile minim invazive au schimbat semnificativ experiența pacientului. Inciziile mai mici și protejarea țesuturilor din jurul articulației reduc durerea postoperatorie și permit mobilizarea precoce, precum și efectuarea intervenției fără pierderi sangvine și, implicit, fără transfuzii. Pacienții se pot ridica și merge chiar din ziua intervenției chirurgicale, după ce a trecut anestezia, iar recuperarea este considerabil mai rapidă comparativ cu metodele clasice. Revoluționara tehnologie robotică Un alt progres major îl reprezintă utilizarea sistemelor robotice, precum robotul Mako, care oferă un nivel ridicat de precizie în timpul intervenției, doctorul Predescu fiind primul ortoped din România care a operat cu această tehnologie revoluționară încă din anul 2019. Robotul asistă chirurgul în poziționarea implantului, pe baza unei planificări tridimensionale realizate anterior operației. Chirurgia robotică ne permite să reproducem exact planul stabilit preoperator. Practic, fiecare detaliu este controlat, iar riscul de eroare este redus semnificativ. Pentru pacient, acest lucru se traduce printr-o recuperare mai rapidă și o funcționalitate mai bună a articulației , concluzionează Vlad Predescu. Recuperarea post operatorie Recuperarea după protezarea de șold este un proces etapizat, dar, în majoritatea cazurilor, evoluția este favorabilă și rapidă, comparativ cu tehnicile din urma cu 10-15 ani. Mobilizarea începe devreme, în ziua intervenției chirurgicale, iar în primele săptămâni pacientul reînvață să meargă cu ajutorul unui cadru sau al cârjelor. Ulterior, prin kinetoterapie, se recâștigă forța musculară și stabilitatea articulației. În câteva luni, majoritatea pacienților revin la activitățile obișnuite, fără durere și cu o mobilitate semnificativ îmbunătățită, inclusiv în cazul activităților sportive. Necroza avasculară a capului femural rămâne o afecțiune serioasă, dar progresele din ortopedie au schimbat radical prognosticul acestor pacienți. De la intervenții minim invazive până la chirurgia asistată robotic, medicina modernă oferă soluții eficiente și personalizate, care permit nu doar eliminarea durerii, ci și revenirea la o viață activă.]]></body>
                        <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:30:00 +0300</pubDate>
        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Menopauza - de la experiență personală la o realitate medicală, profesională și economică pe care nu ne mai permitem să o ignorăm]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata/menopauza-de-la-experienta-personala-la-o-realitate-medicala-profesionala-si-economica-pe-care-nu-ne-mai.html</link>
            <category></category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/06/09/image_galleries/2670/menopauza-de-la-experienta-personala-la-o-realitate-medicala-profesionala-si-economica-pe-care-nu-ne-mai_size6.jpeg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Menopauza este unul dintre subiecte despre care societatea a vorbit prea mult timp în șoaptă, deși efectele se văd clar, zi de zi, reflectându-se nu doar în viața femeii, ci în întreaga societate. Ani la rând, această etapă a fost împinsă într-o zonă a intimității tăcute, tratată ca o experiență strict personală.]]></description>
                <body><![CDATA[-a vorbit despre ea superficial, fragmentat, adesea cu jenă sau cu resemnare. În realitate, menopauza este o etapă biologică profundă, cu impact asupra sănătății, echilibrului emoțional, capacității de lucru, relațiilor, stimei de sine și calității vieții. Iar atunci când această etapă este ignorată, minimalizată sau tratată insuficient, efectele ei depășesc cu mult sfera personală. Ele ajung în familie, în companii, în sistemul medical și, în cele din urmă, în economie. Dr. Florina Todoruț, medic ginecolog cu peste 25 de ani de experiență, specializată în longevitate feminină, fondatoarea AZEENA Longevity Institute, susține de ani de zile schimbarea radicală a perspectivei. Abordarea menopauzei nu este privită doar prin lentila simptomelor, ci și prin lentila valorii umane, a sănătății pe termen lung și a impactului social, deoarece multe femei traversează peri-menopauza și menopauza exact în perioada în care se află la vârful maturității profesionale. Sunt anii în care au experiență, claritate, putere de decizie, autoritate și capacitatea de a conduce. Sunt ani de contribuție majoră, nu doar pentru familie, ci și pentru echipe, instituții, companii și comunități. Trebuie foarte bine înțeleasă și acceptată această etapă a vieții femeii pentru a putea fi susținute. Tocmai în această perioadă, multe femei încep să se confrunte cu insomnie, oboseală persistentă, dificultăți de concentrare, anxietate, fluctuații emoționale, bufeuri, scăderea toleranței la stres, simptome genito-urinare, scăderea libidoului sau alte forme de disconfort care le afectează funcționarea zilnică. Este vorba despre energie pierdută, încredere afectată, oportunități amânate, randament diminuat și, uneori, despre retragerea treptată a unor femei extrem de valoroase din zonele în care ar fi putut avea cel mai mare impact , explică dr. Florina Todoruț. Aceasta este partea despre care încă se vorbește prea puțin în România și nu numai. Când sănătatea femeii în această etapă nu este înțeleasă și susținută, costul nu este plătit doar de femeie. Îl plătesc și organizațiile care pierd oameni experimentați. Îl plătește și sistemul medical, care ajunge să gestioneze tardiv consecințe ce puteau fi prevenite sau ameliorate. Îl plătește și societatea, prin reducerea participării, a productivității și a calității vieții unei categorii de femei care au încă enorm de oferit. Ca medic și ca fondator al unui institut de longevitate, cred profund că menopauza trebuie scoasă din zona disconfortului tolerat și adusă în zona medicinei serioase, integrate, personalizate. Medicina modernă are responsabilitatea de a înțelege mai bine această etapă și de a construi răspunsuri mai bune , completează dr. Todoruț. A aborda corect menopauza înseamnă privirea femeii în ansamblu: relația dintre hormoni, somn, metabolism, sănătatea cardiovasculară, densitatea osoasă, funcția cognitivă, viața intimă, compoziția corporală și echilibrul psihologic. Este necesară o evaluare atentă, educație, prevenție, personalizare, monitorizare și abordarea medicală care nu fragmentează femeia în organe și simptome, ci o vede ca pe un sistem viu, complex. Dar responsabilitatea nu aparține doar medicinei. Și mediul profesional trebuie să evolueze. În multe companii, menopauza rămâne încă un subiect absent. Se vorbește despre leadership feminin, despre retenția talentului, despre diversitate și performanță, dar se ignoră o etapă biologică ce poate influența major exact acea populație de femei aflate în poziții-cheie. Un leadership matur nu evită aceste realități, ci le înțelege și creează contexte mai inteligente: mai multă flexibilitate, mai multă educație pentru manageri, mai puțină stigmatizare și mai multă normalitate. Susținerea sănătății femeii înseamnă nu doar confortul ei imediat, ci și capacitatea ei de a rămâne prezentă, performantă, creativă și implicată într-o etapă extrem de valoroasă a vieții. Consider că această conversație este esențială și pentru felul în care definim longevitatea feminină. Longevitatea înseamnă a păstra funcția, vitalitatea, autonomia, claritatea mintală, sănătatea intimă, demnitatea existenței, o viață activă și sănătoasă pentru cât mai mult timp. În cazul femeii, menopauza este una dintre marile intersecții biologice care pot influența decisiv drumul către o longevitate sănătoasă sau, dimpotrivă, către ani trăiți cu oboseală, inflamație, fragilitate și dezechilibru. Felul în care alegem să vorbim despre menopauză spune multe despre nivelul nostru real de maturitate, ca sistem medical, ca mediu profesional și ca societate , concluzionează dr. Florina Todoruț. Dacă menopauza va fi recunoscută ca o temă majoră de sănătate, de prevenție, de calitate a vieții și de responsabilitate colectivă, are de câștigat întreaga societate, pe termen lung.]]></body>
                        <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 15:18:00 +0300</pubDate>
        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Anca Alungulesei dezvăluie secretele pentru Viața fără dietă]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata/anca-alungulesei-dezvaluie-secretele-pentru-zviata-fara-dieta.html</link>
            <category></category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/06/09/image_galleries/2669/anca-alungulesei-dezvaluie-secretele-pentru-zviata-fara-dieta_size6.jpeg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Anca Alungulesei, specialist în nutriție și neuro-wellness și creatoarea Psiho-Dieta, a descoperit secretele esențiale și concrete pentru o Viață fără dietă și le dăruiește, alături de alți 3 specialiști de excepție, în cadrul unui eveniment intensiv, revelator și clar timp de 5 zile, din 29 iunie până în 3 iulie, online, cu inscriere gratuită pe https://viata-fara-dieta.anca-alungulesei.ro.]]></description>
                <body><![CDATA[Relația dintre creier, minte și corp, hidratarea, mișcarea, somnul și integrarea elementelor esențiale în rutina conștientă a zilei sunt parte din secretele explicate, prezentate, dezbătute de Anca Alungulesei, expert în nutriție și neuro-wellness, împreună cu Conf. Univ. Dr. Beatrice Mahler, medic primar pneumolog, cu atestat somnologie, Radu Popescu, kinetoterapeut și specialist în mișcare și Claudia Benea, primul somelier de apă din România, specialist în hidratare, în cadrul evenimentului denumit sugestiv Viața fără dietă . Da, am convingerea că există viață fără dietă. Mai mult decât atât, cred că majoritatea femeilor nu mai au nevoie de încă o dietă, ci au nevoie de o relație mai sănătoasă cu propriul corp. După mai bine de 15 ani de lucru cu mii de femei, am observat că problema nu este lipsa informației. Cele mai multe dintre femei știu deja ce ar trebui să facă. Știu că ar trebui să doarmă mai bine, să se hidrateze, să se mișcte mai mult și să aibă mai multă grijă de ele. Problema este că, în viața reală, este greu să transformăm aceste informații în comportamente constante. De aceea, pentru mine, Viața Fără Dietă înseamnă să mutăm atenția de la restricții la fundație. Sănătatea începe cu energia noastră. Cu hidratarea. Cu somnul. Cu mișcarea. Cu reglarea stresului. Cu felul în care funcționează creierul și sistemul nostru nervos. Viața fără dietă nu înseamnă să mănânci orice și oricât, ci înseamnă să construiești un stil de viață pe care îl poți susține ani de zile fără să trăiești într-o luptă permanentă cu tine însăți. , susține Anca Alungulesei. După 15 ani de practică în nutriție și lucru cu peste 20 000 de persoane cu probleme de greutate, Anca Alungulesei știe că cel mai aprig dușman al siluetei este chiar mentalitatea de dietă și obsesia pentru înfometare, calorii și cântar. Astfel, a descoperit că fiecare persoană are un IQ alimentar care este determinant pentru stilul de alimentație și de viață: Conceptul de IQ Alimentar s-a născut din practică. După mii de sesiuni individuale și de grup și ani întregi de lucru cu femei care încercau să slăbească, am observat ceva foarte interesant. Două persoane puteau avea exact aceleași informații despre alimentație și sănătate. Și totuși una reușea să implementeze, iar cealaltă nu. Atunci am înțeles că problema nu este informația. Problema este capacitatea de a transforma informația în comportament. Așa a apărut ideea de IQ Alimentar. Pentru că, în realitate, succesul nu depinde doar de ceea ce știm, ci și de felul în care luăm decizii, gestionăm emoțiile, răspundem la stres și ne raportăm la propriul corp. Mai mult decât atât, pentru eficiența în drumul către o viață fără dietă, Anca Alungulesei știe că este nevoie de un punct de plecare și de măsurători, astfel că a creat Testul de IQ Alimentar, instrument unic în România de măsurare a comportamentului alimentar: Ceea ce nu putem măsura, nu putem îmbunătăți. Niciodată. De aceea am creat Testul IQ Alimentar, instrument unic în România de măsurare a comportamentului alimentar. Testele clasice de IQ măsoară inteligența cognitivă. Testele de inteligență emoțională măsoară capacitatea de gestionare a emoțiilor și relațiilor. Dar relația unei persoane cu mâncarea n-a fost, până acum, măsurată într-un mod integrat. Cântarul nu poate măsura: comportamentul alimentar, mâncatul emotional, compulsiile, epuizarea organismului manifestată prin consumarea alimentelor de confort. Toată lumea folosește același lucru: cântar, calorii, gramaje, alimente sănătoase, alimente nesănătoase, reguli de multe ori absurde care nu sunt ajustate pe nevoile biologiei ale corpului feminin, cu atât mai puțin la 35+ când biologia corpului s-a schimbat. Scorul testului de IQ alimentar nu este un verdict, ci este un punct de plecare. Rezultatul testului ne arată atât nivelul actual de IQ Alimentar, cât și Avatarul Alimentar dominant. Pornind de aici, construim un plan personalizat care urmărește dezvoltarea autoreglării, îmbunătățirea relației cu mâncarea și consolidarea comportamentelor care susțin sănătatea pe termen lung. Lucrăm simultan pe comportament, biologie, sistem nervos, energie și relația cu propriul corp. Obiectivul final nu este controlul perfect al alimentației, ci este autonomia alimentară a persoanei în contextul vieții ei: capacitatea de a face alegeri sănătoase cu mai puțin efort, mai puțină luptă și mai multă încredere în propriul corp. Construit ca un manifest pentru femeile care aleg libertatea unui stil de viață în locul restricțiilor, evenimentul Viața fără dietă (https://viata-fara-dieta.anca-alungulesei.ro) pornește de la statistica alarmantă realizată de Anca Alungulesei în urma analizei lucrului cu zecile de mii de persoane blocate în lupta cu kilogramele. 85% dintre femeile de peste 35 de ani cu care a lucrat în ultimii 5 ani mănâncă pe fond emoțional și nu pentru că le este foame, 65,5% mănâncă fără să-și dea seama, necontrolat și inconștient, 59,5% constată fluctuații constante de energie, kilograme și inflamații, conform inovatorului său test de IQ Alimentar. În aceste cinci zile intensive de eveniment Viața fără dietă , nu vom vorbi despre diete, ci vom vorbi despre fundamentele sănătății. Despre hidratare. Despre mișcare. Despre somn. Despre energie. Despre metabolism. Despre modul în care funcționează creierul și corpul după 35 de ani. Alături de mine vor participa specialiști în hidratare, mișcare și somnologie, iar împreună vom aborda sănătatea dintr-o perspectivă integrată și extrem de practică. Scopul evenimentului nu este să vină cu încă o listă de reguli, ci să ajutăm femeile să înțeleagă cum funcționează organismul lor 35+ și cum își pot construi sănătatea într-un mod sustenabil, realist și compatibil cu viața pe care o trăiesc astăzi. Pentru că sănătatea nu este o perioadă și nu este o dietă, ci este un stil de viață. Iar atunci când ai un stil de viață sănătos este ca și cum ți-ai găsit o identitate nouă în relația cu propriul corp. Nu mai ești dominată de pofte, impulsuri sau reguli impuse din exterior. Începi să faci alegeri conștiente, cu mai multă claritate, mai multă încredere și mai puțin efort. , susține Anca Alungulesei care de 15 ani ghidează femeile pentru a înțelege ce se întâmplă cu adevărat în corpul și creierul lor, să își stabilizeze relația cu mâncarea, să își recâștige energia și să acționeze în direcția obiectivelor lor legate de sănătate.]]></body>
                        <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 10:49:00 +0300</pubDate>
        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Vitalitas anunță primul studiu științific de longevitate din România realizat într-un centru rezidențial pentru seniori]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata/vitalitas-anunta-primul-studiu-stiintific-de-longevitate-din-romania-realizat-intr-un-centru-rezidential.html</link>
            <category></category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/06/02/image_galleries/2668/vitalitas-anunta-primul-studiu-stiintific-de-longevitate-din-romania-realizat-intr-un-centru-rezidential_size6.jpeg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Cel mai mare centru privat pentru seniori din Europa analizează factorii care contribuie la îmbătrânirea sănătoasă, pornind de la realitatea rezidenților săi. Centrul de excelență pentru seniori Vitalitas, cel mai mare centru rezidențial privat pentru seniori din Europa, anunță lansarea unui studiu de longevitate menit să identifice și să documenteze factorii medicali, nutriționali, psihologici, sociali și spirituali care influențează calitatea vieții și longevitatea activă în rândul rezidenților săi. Studiul reprezintă o premieră în România și va genera un set de date longitudinale valoroase pentru cercetarea în domeniu.]]></description>
                <body><![CDATA[Studii similare desfășurate în SUA, Japonia și Suedia au produs unele dintre cele mai importante descoperiri despre longevitate din ultimele trei decenii. Studiul New England Centenarian a stabilit că 90% dintre seniorii care au intrat în analiză au rămas independenți funcțional până la vârsta medie de 92 de ani. Tokyo Centenarian Study a concluzionat că pragul longevității excepționale nu este 100, ci 105 ani. România intră acum în acest perimetru de cercetare. România se confruntă cu un deficit major de date privind îmbătrânirea sănătoasă în context instituționalizat. Vitalitas, care funcționează de 4 ani și găzduiește în prezent rezidenți cu vârste cuprinse între 60 și peste 95 de ani - cel mai înaintat rezident al centrului având 104 ani -, dispune de o bază de date medicale, comportamentale și sociale unică în România. Studiul propus va valorifica această resursă pentru a înțelege mai bine ce anume face diferența între o bătrânețe activă și una marcată de declin accelerat. Am gândit și am construit Vitalitas ca un pariu pe demnitatea bătrâneții, un pariu pe care îl facem în fiecare zi, cu resurse, cu echipă și cu investiție. Într-o industrie care operează preponderent în logica reactivă a îngrijirii, am ales de la bun început pentru Vitalitas o poziționare diferită: anticipăm și construim sisteme. Studiul de longevitate pe care îl anunțăm azi este expresia acestei filosofii aplicată la cercetare: trecem de la a îngriji bine la a înțelege sistematic ce înseamnă să îmbătrânești bine. Avem la dispoziție o cohortă excepțională, o infrastructură medicală completă și o bază de date comportamentale și clinice unică în România și simt că am responsabilitatea de a le pune în slujba unui scop mai larg. Intenția este să transformăm aceste active într-o contribuție concretă la standardul național de îngrijire pentru seniori, ca o obligație față de cei pe care îi servim și față de cei care vor urma. Studiul este răspunsul nostru la un deficit real: România nu dispune de date longitudinale solide despre îmbătrânirea sănătoasă în mediu rezidențial. Dacă rezultatele acestui studiu vor contribui la nivel de industrie, aceasta va fi, pentru mine, cea mai valoroasă rentabilitate a acestei investiții , declară Dragoș Dobrescu, fondatorul Vitalitas. Studiul examinează date din nouă domenii interdependente: profilul demografic și medical al rezidenților, starea de sănătate și istoricul afecțiunilor cronice, calitatea și structura alimentației, nivelul de activitate fizică și mobilitate, viața socială și cognitivă, calitatea somnului și rutinele zilnice, factorii de mediu, istoricul familial de longevitate și dimensiunea spirituală. Datele colectate relevă tablouri de viață complexe care vor fi dezvăluite după analiză. Alimentația structurată de trei mese principale și două gustări pe zi, elaborată de un medic nutriționist; acces zilnic la kinetoterapie, balneofizioterapie, activități de dans, gimnastică și plimbări și activități în aer liber - inclusiv pentru rezidenți de peste 90 de ani, susțin date clinice și comportamentale importante. Managementul unui centru de această dimensiune implică responsabilități care depășesc cu mult operarea curentă. Una dintre ele este aceea de a contribui la progresul domeniului, nu doar de a beneficia de el. Studiul de longevitate la care lucrăm este concret în această direcție: punem la dispoziția comunității profesionale date reale, dintr-o cohortă reală, cu metodologie transparentă. Nu avem interesul să validăm ce funcționează deja, ci să aflăm ce poate funcționa mai bine. Acesta este, din punctul meu de vedere, singurul tip de cercetare care justifică resursele implicate. Vitalitas are un slogan pe care îl respectăm zilnic: longevitate de calitate. Centrul funcționează cu o infrastructură medicală completă - geriatrie, psihiatrie, psihologie, neurologie, kinetoterapie, recuperare medicală, logopedie și stomatologie, toate sub același acoperiș, 24/7. Această integrare este condiția care face posibil un studiu de longevitate cu adevărat multidisciplinar. Putem urmări simultan starea medicală, nutriția, mobilitatea, cogniția, viața socială și dimensiunea spirituală a fiecărui rezident, în timp real, cu echipă proprie. Aceasta este baza pe care construim un studiu cu ambiția de a deveni un reper metodologic pentru domeniu și de a genera recomandări aplicabile dincolo de granițele unui singur centru , completează Răzvan Rădescu, director general Vitalitas. Una dintre dimensiunile distincte ale studiului este legată de rolul spiritualității și al implicării comunitare în calitatea îmbătrânirii. Observațiile echipei multidisciplinare a centrului, care include psihologi cu program permanent, arată că rezidenții cu o formă activă de viață spirituală sau comunitară manifestă o mai bună adaptare emoțională și mai multă reziliență. Centrul dispune de o capelă proprie și activități religioase integrate în calendarul anual. Mare parte din rezidenți participă activ la activitățile ocupaționale și culturale organizate zilnic: pictură, dans, jocuri de societate, exerciții cognitive, lecturi de cultură generală, recitaluri. Coordonarea acestui studiu reprezintă o oportunitate rară: aceea de a lucra cu o cohortă reală, longitudinală, în care observațiile clinice pot fi validate prin date structurate. Ceea ce vedem zilnic în practica noastră cu rezidenții Vitalitas va deveni evidență documentată. Studiul ne oferă cadrul metodologic pentru a face exact acest lucru. Aducem date acolo unde, până acum, existau doar intuiții clinice bune. În România avem practică clinică solidă, dar puțin transferată în date. Studiul de longevitate Vitalitas este construit cu intenția explicită de a umple acest gol: nouă dimensiuni de analiză, o cohortă reprezentativă demografic și o echipă multidisciplinară cu acces permanent la participanți. Am privilegiul de a observa în timp real cum se manifestă longevitatea sănătoasă, cu toate variabilele ei psihologice, relaționale și contextuale. Responsabilitatea mea este să transform aceste observații în date robuste, utile atât comunității profesionale, cât și factorilor de decizie din sănătatea publică. Studiul va oferi, pentru prima oară în România, o analiză integrată a factorilor psihosociali în contextul îngrijirii rezidențiale pentru seniori , explică Roxana Pănoiu, psiholog Vitalitas, coordonator științific al studiului de longevitate. Vitalitas este cel mai mare centru privat rezidențial pentru seniori din Europa, în București, amplasat în zona Snagov, la marginea pădurii, într-un mediu natural propice recuperării și relaxării. Fondat de omul de afaceri Dragoș Dobrescu, cu o investiție totală de 23 de milioane de euro, centrul a fost proiectat să găzduiască până la 700 de rezidenți, cu infrastructură medicală completă, permanentă, 24/7. Este singurul centru de rezidenți pentru seniori din România care deține toate autorizațiile ISU, inclusiv adăpost ALA, precum și medicină integrată completă sub același acoperiș. Centrul Vitalitas invită universități, instituții de cercetare și specialiști în gerontologie să se alăture proiectului în calitate de parteneri academici. Studiul este deschis colaborărilor internaționale.]]></body>
                        <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:34:00 +0300</pubDate>
        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Injecțiile de slăbit: ce trebuie să știe pacienții înainte să înceapă tratamentul GLP-1]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/nutritie-si-diete/injectiile-de-slabit-ce-trebuie-sa-stie-pacientii-inainte-sa-inceapa-tratamentul-glp-1.html</link>
            <category></category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/05/25/image_galleries/2667/injectiile-de-slabit-ce-trebuie-sa-stie-pacientii-inainte-sa-inceapa-tratamentul-glp-1_size6.jpg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Medicamentele din clasa GLP-1 au devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai discutate soluții pentru slăbit. Agoniștii receptorilor GLP-1 au transformat radical modul în care abordăm combaterea obezității. Substanțele GLP-1 acționează prin reducerea apetitului, încetinirea golirii gastrice și reglarea glicemiei.]]></description>
                <body><![CDATA[Practic, persoana mănâncă mai puțin, senzația de foame este diminuată, iar pierderea în greutate poate apărea într-un ritm accelerat, cel puțin la început. Însă tocmai această scădere rapidă poate crea dezechilibre serioase atunci când tratamentul este urmat fără monitorizare medicală și fără educație nutrițională. Cum putem abora în mod corect slăbitul cu GLP-1 Mulți pacienți pornesc tratamentul cu așteptări exclusiv estetice și fără să înțeleagă faptul că aceste medicamente nu vindecă relația cu alimentația. În lipsa unui plan alimentar corect, există riscul real că după oprirea tratamentului kilogramele să revină rapid dacă nu se intervine încă de la începutul programului prin dietă specifică și antrenamente personalizate. Medicamentele din clasa GLP-1 mimează un hormon natural care încetinește golirea stomacului, activează metabolismul și transmite creierului semnalul de sațietate. Deși eficiente, ele nu sunt bomboane de slăbit și nu ar trebui luate doar pentru a da jos 3-5 kilograme înainte de vacanță. Printre cele mai frecvente probleme asociate utilizării GLP-1 se numără: pierderea masei musculare, nu doar a grăsimii; carențe nutriționale cauzate de aportul alimentar foarte redus; greață, vărsături, reflux, constipație sau diaree; oboseală accentuată și lipsa energiei; scăderea metabolismului bazal; tulburări de comportament alimentar și desigur efectulul de rebound după întreruperea tratamentului. De asemenea, există persoane care ajung să consume extrem de puține calorii zilnic, ceea ce poate duce la malnutriție și la dezechilibre hormonale importante. Așadar, tratamentul medicamentos nu ar trebui niciodată privit ca o soluție independentă. GLP-1 poate fi un instrument util în managementul obezității, însă nu înlocuiește educația alimentară și schimbarea stilului de viață. Dacă pacientul nu învață cum să mănânce corect și cum să își mențină masa musculară, riscul de reîngrășare după oprirea tratamentului este foarte mare. , explică Cori Grămescu. De ce apare reîngrășarea după tratamentele GLP-1 Una dintre cele mai mari provocări apare după întreruperea tratamentului. În multe cazuri, apetitul revine brusc și foamea este mult amplificată de carențele nutriționale, iar persoanele care nu și-au construit obiceiuri alimentare sănătoase ajung să revină la vechile comportamente, cu și mai puțin control asupra poftelor alimentare. Mai mult, dacă în timpul dietei au pierdut și masă musculară, metabolismul total devine mai lent și starea de oboseală dată de dezechilibrul alimentar reduce motivația de a acționa. Astfel, organismul consumă mai puține calorii decât înainte, iar acumularea kilogramelor poate fi chiar mai rapidă. Marea problemă a medicației pentru slăbire este efectul de rebound. Studiile arată că majoritatea pacienților care opresc tratamentul fără o schimbare profundă a stilului de viață (dietă calibrată și sport) recâștigă până la două treimi din greutatea pierdută în primul an. Pentru a preveni acest lucru, alimentația trebuie să urmeze reguli stricte de reconstrucție metabolică. Așadar, menținerea rezultatelor depinde de trei elemente esențiale: alimentație echilibrată; activitate fizică regulată, somn și gestionarea stresului. Cum ar trebui să arate alimentația după slăbitul cu medicamente După inițierea tratamentului, obiectivul principal nu mai este slăbitul rapid , ci stabilizarea metabolismului și prevenirea efectului yo-yo. 1. Proteina trebuie să devină prioritară În timpul tratamentului GLP-1, apetitul scade atât de mult încât multe persoane nu mai consumă suficiente proteine. Acest lucru favorizează pierderea masei musculare. Deoarece apetitul este foarte scăzut, riscăm să mâncăm prea puțină proteină. Acest lucru duce la pierderi masive de masă musculară, ceea ce înseamnă că rata metabolică scade. Când ne oprim, ne vom îngrășa stând lângă o felie de pâine. Alimentația ar trebui să includă la fiecare masă: ouă; pește; carne slabă; iaurt grecesc; brânzeturi slabe; tofu sau leguminoase. Proteina ajută la: menținerea masei musculare; controlul apetitului; stabilizarea glicemiei; prevenirea reîngrășării. 2. Fibrele sunt esențiale pentru sațietate GLP-1 încetinește digestia, ceea ce poate duce la o constipație severă. Fibrele sunt esențiale pentru a menține tranzitul și pentru a hrăni microbiomul intestinal, extrem de important în menținerea greutății pe termen lung. Rădăcinoasele, leguminoasele, legumele fibroase , verdețurile, fructele cu indice glicemic moderat și cerealele integrale neprocesate trebuie să devină baza alimentației zilnice. Acestea: susțin digestia; reduc fluctuațiile glicemice; oferă senzație de sațietate și ajută microbiomul intestinal. Mare atenție cu fibrele prebiotice, ele ajută mult în reducerea riscului de balonare asociată cu medicația anti-obezitate. 3. Grăsimi sănătoase, dar cu măsură Grăsimile sunt esențiale pentru producția hormonală, însă, deoarece digestia este deja încetinită, mesele foarte grase pot provoca greață severă sub tratament cu GLP-1. Puteți opta pentru avocado, ulei de măsline extravirgin, măsline verzi sau un câteva nuci sau migdale crude. 3. Mese regulate, nu restricții extreme Una dintre greșelile frecvente după întreruperea tratamentului cu GLP-1 este revenirea la diete drastice care urmează episoadelor de abuz alimentar, din teama de îngrășare. Restricțiile severe cresc riscul episoadelor de mâncat necontrolat, perturbând în egală măsură digestia. Programul alimentar ar trebui să includă: 3 mese principale; 1-2 gustări echilibrate; ore regulate de masă și hidratare suficientă. Multe persoane uită să bea apă, deoarece semnalele de sete sunt adesea confundate sau diminuate odată cu cele de foame. Deshidratarea agravează constipația și stările de oboseală. Recomandarea mea ar fi de minimum 2-2.5 litri de apă plată pe zi. Puteți adăuga ocazional electroliți fără zahăr dacă aveți stări de amețeală. Aceste obiceiuri trebuie păstrate și monitorizate odată cu finalizarea tratamentului prescris de medic. 4. Carbohidrații nu trebuie eliminați Mulți pacienți dezvoltă frica de carbohidrați după curele de slăbire rapide. Totuși, carbohidrații complecși sunt necesari pentru energie și pentru funcționarea corectă a metabolismului. Sunt recomandate: rădăcinoasele, ovăzul; cartofii; cerealele integrale și leguminoasele. 5. Exercițiile fizice devin obligatorii După slăbitul accelerat, corpul are nevoie de reconstrucție musculară. Fără mișcare, metabolismul rămâne lent și predispus la acumularea kilogramelor, iar procentul de grăsime crește accelerat. Antrenamentele recomandate includ: exerciții de rezistență cu gantere libere,; exerciții la sală de forță; mers alert; mobilitate și stretching; exerciții pentru postură și stabilitate din categoria Pilates pentru reechilibrare musculară. Pacienții care slăbesc cu GLP-1 trebuie să înțeleagă că menținerea greutății după finalizarea tratamentului depinde de masa musculară și de rutină. Mișcarea constantă, alimentația echilibrată și somnul bun sunt cele care stabilizează rezultatele pe termen lung, nu tratamentul în sine. Exemplu de alimentație pentru menținerea greutății după GLP-1 Mic dejun: omletă cu legume; o felie de pâine integrală; iaurt bogat în proteine. Gustare: un fruct și câteva nuci. Prânz: pește sau carne slabă; salată mare; o porție moderată de orez sau cartof dulce. Gustare: kefir sau iaurt grecesc cu câteva linguri de chia Cină: supă cremă de legume și o sursă de proteină; sau salată cu tofu, avocado și semințe ori mâncărică lejeră de legume cu carne. Obezitatea și supraponderabilitatea nu sunt doar probleme de aspect fizic, ci sunt profund legate de obiceiurile noastre de gestionare a emoțiilor, de somn și de comportamente alimentare automate. Medicamentele GLP-1 pun o pauză chimică peste aceste probleme, dar nu le rezolvă. Dacă în lunile în care urmăm tratamentul nu învatam cum să ne gestionăm stresul fără mâncare, cum să gătim echilibrat și cum să integrăm mișcarea în rutina zilnică, în momentul în care efectul substanței dispare, ne vom întoarce exact în punctul de plecare, dar cu o masă musculară mult diminuată. Tratamentele cu GLP-1 reduc drastic apetitul, dar reversul medaliei este că pacienții ajung să sufere de malnutriție . Când mâncăm extrem de puțin, corpul își procură energia canibalizându-și propria masă musculară. Rezultatul? O persoană cu mai puține kilograme, dar cu un procent de grăsime relativ mare și cu un metabolism complet prăbușit. Fără antrenamente de rezistență și fără o structură proteică clară, reîngrășarea după oprirea tratamentului este aproape garantată și va fi formată exclusiv din țesut adipos. Slăbitul cu GLP-1 poate fi un instrument de un real ajutor pentru persoanele care suferă de obezitate cronică sau probleme metabolice severe, însă trebuie privit că o fereastră de oportunitate, nu că o soluție magică permanentă. Dacă vă decideți să apelați la o astfel de soluție, asigurați-vă că sunteți monitorizați de un medic endocrinolog sau diabetolog, lucrați în paralel cu un nutriționist pentru a vă asigura aportul de nutrienți și nu uitați de sport. Singura cale de a învinge efectul de rebound este să folosiți perioada de tratament pentru a vă construi obiceiuri alimentare pe care să le puteți menține pentru tot restul vieții. , conchide Cori Grămescu. Foto Imago]]></body>
                        <pubDate>Mon, 25 May 2026 19:22:00 +0300</pubDate>
        </item>
        </channel>
</rss>
