<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
        <title>Stiri Stil de viață @ doctordebine.ro</title>
        <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata</link>
        <description>Stiri Stil de viață @ doctordebine.ro</description>
        <copyright>(c) doctordebine.ro 2026</copyright>
        <ttl>10</ttl>
        <date>2026-11-06 08:20:36</date>
        <webMaster>webmaster@doctordebine.ro</webMaster>
        <item>
            <title><![CDATA[Dr. Lisa Mosconi a participat LIVE la evenimentul Let s Talk About Menopause]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata/dr-lisa-mosconi-a-participat-live-la-evenimentul-zlet-s-talk-about-menopause.html</link>
            <category>Stil de viață</category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/10/22/image_galleries/2685/dr-lisa-mosconi-a-participat-live-la-evenimentul-zlet-s-talk-about-menopause_size6.jpeg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Dr. Lisa Mosconi, una dintre cele mai importante voci internaționale în cercetarea creierului feminin, a participat LIVE la evenimentul Let s Talk About Menopause .]]></description>
                <body><![CDATA[Dr. Lisa Mosconi, una dintre cele mai cunoscute neurocercetătoare la nivel mondial în domeniul sănătății creierului feminin, autoare a bestsellerurilor The Menopause Brain, The XX Brain și Brain Food, s-a întâlnit LIVE online, în premieră cu publicul din România în cadrul evenimentului Let s Talk About Menopause , găzduit de Ileana Badiu și Ana Bitu, la Palatul Parlamentului, în fața a 700 de femei în sală și peste 2000 online și a multor medici care tratează și explică efectele perimenopauzei și menopauzei. Recunoscută pentru cercetările sale privind relația dintre estrogen, funcționarea creierului, menopauză și sănătatea neurologică pe termen lung, dr. Lisa Mosconi a vorbit despre unul dintre cele mai puțin înțelese aspecte ale menopauzei: impactul schimbărilor hormonale asupra creierului, a arătat imagistic creierul femeii din trei etape diferite ale vieții, a încurajat sportul, alimentația sănătoasă, somnul, relaxarea și grija de sine ca precauție pentru efectele transformărilor inerente, dar a și subliniat pasul uriaș pe care îl face cercetarea condusă de ea în prezent în studiul, gestionarea și tratarea efectelor menopauzei. Suntem în plin program global de cercetare pe 200 de milioane de femei din întreaga lume, finanțat cu 50 de milioane de dolari, pentru 3 ani, care are ca obiectiv principal reducerea la jumătate a riscului de Alzheimer pentru peste 330 de milioane de femei la nivel global până în anul 2050. Femeile au un risc de Alzheimer pe parcursul vieții mult mai mare decât bărbații (1 din 5 femei, comparativ cu 1 din 10 bărbați). Transformările biologice asociate cu Alzheimer încep de fapt în creierul femeilor în perioada de midlife (menopauză și perimenopauză), din cauza scăderii drastice a nivelului de estrogen, care funcționează ca un combustibil pentru neuroni. Trasăm prin acest proiect harta de intervenție timpurie pentru a stopa degradarea cognitivă înainte de apariția simptomelor. , a declarat dr. Lisa Mosconi, renumita neurocercetătoare, aflată la prima interacțiune cu publicul din România, plăcut impresionată de implicarea liderilor de opinie, a medicilor și a publicului în informarea și educarea în domeniul menopauzei. Aflată la a 15-a ediție, Let s Talk About Menopause , organizată de SuperAge partener al Asociației Sunt la Menopauză si Regina Maria, continuă să aducă în spațiul public informație medicală, experiențe reale și conversații necesare despre sănătatea, viața și starea femeilor mature din România. Am început această serie de evenimente pentru că mi-am dorit să știe cât mai multe femei ce trebuie să facă atunci când nu se mai regăsesc în corpul lor, în mintea lor, în relația cu cei pe care îi iubesc. Inițial, îmi doream să mă întâlnesc cu femei ca mine, ca într-o terapie de grup. La primul eveniment, au venit cam 200 și atunci am simțit că trebuie să merg mai departe. În ultimii 2 ani, m-am văzut cu 15 000 de femei care își doreau să găsească răspunsuri la întrebări. Așa am ajuns să adun întrebări, să discut cu specialiști și să întreb în locul lor. M-am uitat cu admirație astăzi la Lisa Mosconi, a fost ca un vis împlinit să o avem live în dialog la evenimentul nostru. I-am citi cărțile atunci când au apărut, din păcate nu atunci când aveam mare nevoie de ele, la 42 de ani, când am intrat la menopauză, dar oricum m-am recunoscut în cercetările ei. Cred că doar doctorii vor putea să ne îmbunătățească tratamentele și soluțiile. , a declarat Ileana Badiu, co-fondatoarea alături de Ana Bitu și Maria Manole a Asociației Sunt la menopauză și a evenimentelor Let s Talk About Menopause . În completarea temei neurologice, evenimentul Let s Talk About Menopause din 21 octombrie a abordat și cele 72 de manifestări posibile ale menopauzei, printr-o perspectivă multidisciplinară asupra sănătății femeilor după 40 de ani alături de Dr. Diana Gheorghiu ndash;Coordonator Centru de Menopauza, Doctor in Științe Medicale, medic primar obstetrica-ginecologie, dr. Elena Drăgan ndash; medic primar endocrinologie, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice, dr. Adina Crăciunoiu ndash; medic primar neurologie, dr. Roxana Voica ndash; medic specialist gastroenterologie, dr. Alexandru Badiul ndash; medic specialist cardiologie, dr. Andreea Cătana ndash; doctor în științe medicale, conferențiar genetică medical, dr. Cezara Grosu ndash; medic specialist endodonție, stomatologie general, Cosmina Bengescu ndash; farmacist doctorand, Chimie Aplicată, supraspecializată în tehnici speciale de preparare farmaceutică. La mijlocul vieții, corpul unei femei poate trece prin numeroase schimbări, iar menopauza este una dintre etapele care ne pot influența nu doar starea fizică, ci și echilibrul emoțional și calitatea vieții. Unele simptome sunt tranzitorii, dar pot persista ani de zile, de aceea este important să fim informate, să înțelegem ce se întâmplă cu noi și să știm că nu trebuie să traversăm această perioadă fără sprijin. În Centrul de Menopauză, suntem alături de fiecare femeie pentru a înțelege schimbările prin care trece și pentru a găsi împreună soluțiile care o ajută să se simtă din nou bine în corpul ei. , declară dr. Diana Gheorghiu, medic primar obstetrică-ginecologie, Coordonator Centru de Menopauză, Doctor în Științe Medicale. Discuțiile au abordat sănătatea cerebrală și cardiovasculară, schimbările hormonale, microbiomul intestinal, genetica, sănătatea orală, terapia hormonală și cele mai noi opțiuni de tratament. Un alt subiect important a fost relația dintre menopauză, metabolism și greutate, inclusiv rolul terapiilor GLP-1. Ana Bitu, una dintre inițiatoarele proiectului, a împărtășit propria experiență de transformare, după ce a reușit să slăbească aproape 40 de kilograme în urma unei lupte de peste 35 de ani cu greutatea. Actrița Mirela Oprișor și-a povestit sincer în note umoristice, dar și cu lacrimi în ochi, experiența personală cu menopauza și toate efectele ei apărute în contexte de viață copleșitoare și a încurajat femeile să se susțină unele pe altele: Vă doresc prietene bune la vremuri grele! , a fost îndemnul cu tâlc, din suflet spus de actriță în aplauzele tuturor.]]></body>
                        <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 13:54:00 +0300</pubDate>
        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Beneficiile menopauzei, confirmate de știință. Ce câștigă femeia după 50 de ani]]></title>
            <link>https://doctordebine.protv.ro/stil-de-viata/beneficiile-menopauzei-confirmate-de-stiinta-ce-castiga-femeia-dupa-50-de-ani.html</link>
            <category>Stil de viață</category>
                            <description>&lt;img src='https://assets.protv.ro/assets/doctordebine/2026/10/12/image_galleries/2684/beneficiile-menopauzei-confirmate-de-stiinta-ce-castiga-femeia-dupa-50-de-ani_size6.jpeg' width='400' height='250' /&gt;<![CDATA[Octombrie este luna mondială a conștientizării menopauzei. Anul acesta, aleg să scriu despre beneficiile acestei perioade prin care trece fiecare femeie ndash; Dr. Florina Todoruț.]]></description>
                <body><![CDATA[Medicina a petrecut decenii catalogând simptomele și ce se pierde în această tranziție hormonală. Presa a amplificat asta prin mii de articole despre bufeuri, insomnie, creștere în greutate, anxietate și libido scăzut. Femeile au interiorizat. Și astfel s-a instalat, generație după generație, convingerea că menopauza este ceva de supraviețuit, o perioadă de declin pe care o înduri diferit, în funcție de noroc și de genetică. Ca medic și ca femeie, am obosit de această narațiune și în discuțiile cu pacientele mele lărgesc mereu perspectiva. Zilnic în cabinet discut simptome și găsesc soluții pentru pacientele mele, dar subliniez și beneficiile menopauzei. Simptomele sunt reale dar menopauza este abordată incomplet doar prin simptome, iar asta le face rău femeilor, deoarece le pregătește doar pentru suferință, nu pentru transformare. Există și o parte bună a menopauzei, susținută de cercetare, de experiența clinică și de mărturiile femeilor care au trecut prin această tranziție și au ieșit cu ceva ce nu anticipaseră: o versiune mai clară, mai liberă și mai autentică a lor. Această abordare merită dezvoltată, spusă, scrisă. Mai ales în luna octombrie, luna mondială a conștientizării menopauzei , completează dr. Todoruț, medic ginecolog specializat în estetică și funcționalitate genitală, longevitate și medicină regenerativă cu peste peste 25 de ani de experiență și fondatoarea AZEENA Longevity Institute. Menopauza poate fi cel mai subestimat cadou pe care ți-l face propriul corp Încep cu cel mai concret și mai imediat beneficiu, pe care femeile îl menționează constant când sunt întrebate ce le-a surprins pozitiv: sfârșitul menstruației. Dacă luăm în calcul că o femeie trăiește în medie 35 de ani de cicluri menstruale, cu tot ce implică ele: durere, planificare, restricții, impredictibilitate, costuri, sindrom premenstrual sever, atunci menopauza reprezintă eliberarea de o constrângere pe care corpul feminin o poartă aproape fără întrerupere din adolescență. Femeile descriu această schimbare ca pe un tip nou de libertate fizică, posibilitatea de a călători fără stres, de a planifica fără să calculeze date, de a se trezi dimineața fără anxietatea lunară. Pentru multe, este prima dată în viața adultă când experimentează acest nivel de libertate corporală. Este o restructurare fundamentală a relației cu propriul corp. Tinerețea fiind perioada în care corpul se dezvoltă, se transformă, susține fertilitatea, maternitatea, ritmul profesional și familial, după menopauză, relația cu propriul corp capătă o altă semnificație. Este vorba mai mult despre stare de bine, energie, mobilitate, forță, somn, sănătate cardiovasculară, sănătatea osoasă, sexualitate și longevitate. Întrebarea Cum arăt? se schimbă în Cum vreau să mă simt și cum vreau să trăiesc în următorii 20 sau 30 de ani? . Este, din punctul meu de vedere, una dintre cele mai valoroase întrebări pe care le aud în cabinet și susțin activ pacientele mele în acest demers. O consultație la 50 de ani înseamnă mult mai mult decât evaluarea unor simptome, este și o conversație despre următoarele decenii ale vieții. Menopauza este un important punct de reper pentru sănătatea pe termen lung. Creierul care se reconfigurează în bine Una dintre descoperirile care m-a bucurat cel mai mult din literatura de specialitate recentă este ce se întâmplă cu creierul femeii în menopauză. Ani de zile, narațiunea dominantă a fost că scăderea estrogenilor produce ceață mintală și declin cognitiv. Adevărul este mai nuanțat și, în multe privințe, mai optimist. Cercetări ale neurologilor arată că în perioada menopauzei creierul femeii trece printr-un proces de reconfigurare, ca o actualizare a circuitelor, care permite o orientare mai pronunțată spre sine, spre propriile interese și nevoi, eliberată de tiparele hormonale care ani de zile au direcționat energia femeii preponderent spre îngrijirea altora. Creierul care nu mai consumă resurse pentru ciclicitatea reproductivă le redirecționează spre alte forme de procesare pentru integrare, sinteză, perspectivă pe termen lung. Multe paciente descriu că, după menopauză, gândesc mai clar în privința a ceea ce vor cu adevărat în carieră, în relații, în viața personală. Cei mai buni ani creativi și profesionali ai femeilor vin după 50. În medicină, în artă, în business, în leadership, unele dintre cele mai influente femei din lume și-au construit sau consolidat moștenirea în această perioadă. După 50 de ani începe o perioadă cu o altă densitate a vieții, e vârsta la care experiența cumulată devine resursă prețioasă și gândirea capătă profunzime. Toate acestea într-un spațiu interior mult mai autentic, mai stabil. Menopauza este numită în tradițiile vechi vârsta femeii înțelepte . Femeile devin mai puțin preocupate de aprobarea celorlalți și mai dispuse să își asume propriul adevăr. Mai puțin zgomot hormonal înseamnă mai multă claritate. Și claritatea, în medicina longevității, este un indicator de sănătate, nu de îmbătrânire. Stabilitatea emoțională Dintre toate beneficiile menopauzei, acesta este poate cel mai transformator: dispariția ciclicității emoționale impuse de fluctuațiile hormonale. Fără fluxul și refluxul constant al estrogenului și progesteronului, multe femei descoperă o stabilitate emoțională pe care nu o mai experimentaseră de la pubertate. Iritabilitatea bruscă, anxietatea premenstruală care părea inevitabilă, se diminuează și adesea dispare. Femeile descriu această schimbare ca pe o regăsire a centrului emoțional propriu prin mai multă claritate, echilibru, control asupra propriilor reacții. Din perspectivă clinică, aceasta se traduce în relații mai stabile, în decizii luate cu mai multă cumpătare și, adesea, în o capacitate crescută de a stabili limite sănătoase față de cei din jur. Reacția hormonală care distorsiona percepția este înlocuită de claritate. Maturitatea aduce reala feminitate O altă schimbare frumoasă a acestei perioade este desprinderea feminității de ideea de tinerețe. Feminitatea matură are propriul ei limbaj cu eleganță, experiență, senzualitate, autoritate, inteligență și o relație mult mai conștientă cu propriile alegeri. Societatea contemporană a investit enorm în ideea de a păstra aparența tinereții. Medicina estetică, îngrijirea pielii, nutriția, sportul și tehnologiile de wellbeing pot avea un rol legitim în această relație cu sine. Dar poate că adevărata miză a longevității feminine este mai profundă: să avem grijă de noi pentru a rămâne prezente în propria viață cu energie, mobilitate, o minte activă și curioasă și cu libertatea de a construi în continuare. Relațiile se curăță Pe măsură ce nivelurile hormonale se stabilizează, multe femei descriu că simt mai puțin presiunea de a face pe plac pentru confortul celor din jur. Cer mai mult. Acceptă mai puțin. Și sunt mult mai puțin dispuse să accepte ce nu li se potrivește. Aceasta produce, în practică, o selecție a relațiilor. Prieteniile care supraviețuiesc acestei clarificări devin mai profunde. Relațiile de cuplu care trec prin menopauză cu comunicare deschisă ies adesea mai solide. Și relația cu sine, aceea care, pentru multe femei, a fost pusă mereu pe locul doi, ajunge, în sfârșit, prioritate. Claritatea te ajută să recunoști mai ușor și mai repede ceea ce îți face bine, ceea ce îți consumă energia, relațiile care te hrănesc, proiectele care merită timpul tău și lucrurile cărora alegi să le acorzi mai puțină importanță. Ce spune medicina longevității despre femeile în menopauză Lucrez zilnic cu femei de toate vârstele, în toate etapele vieții hormonale. Și una dintre observațiile constante, susținută de date, este că femeile care traversează menopauza cu informație corectă, cu suport medical adecvat și cu o atitudine activă față de propria sănătate, trăiesc acești ani cu o energie și o claritate pe care adesea nu le avuseseră în deceniile anterioare. Menopauza este un punct de inflexiune spre o altă versiune a sănătății care necesită atenție diferită. Oasele, inima, metabolismul, funcția cognitivă, toate beneficiază de o abordare proactivă în această perioadă. Și femeile care o adoptă câștigă calitate reală a următorilor ani. Atitudinea pozitivă pe care eu o încurajez față de menopauză, susține femeia în a avea o imagine corporală mai bună, să experimenteze mai puține stări depresive și o severitate mai redusă a simptomelor. Este biologie aplicată: modul în care intri într-o tranziție influențează modul în care o traversezi. Dincolo de simptome și adesea chiar în mijlocul lor, se transformă femeia. O femeie care se cunoaște mai bine, care se scuză mai puțin, care știe cu mai multă precizie ce vrea și ce nu vrea. Nici o altă etapă a vieții nu poate produce acest tip de autoritate interioară și siguranță de sine, câștigate prin simpla traversare a acestei tranziții. Aceasta este menopauza pe care nu o citim în articolele despre simptome. Longevitatea înseamnă să avem șansa de a merge mai departe cu cât mai multă sănătate, autonomie și bucurie. De aceea, cred că e esențial să schimbăm și felul în care vorbim despre menopauză. Să vorbim despre hormoni și despre simptome atunci când este nevoie. Să vorbim despre tratament atunci când este indicat, despre prevenție, despre sănătatea inimii și a oaselor, metabolism, somn și sexualitate. Dar să vorbim, în egală măsură, despre femeia care există dincolo de toate acestea, despre experiență, proiecte, libertate, încredere și ce alegem să devenim.]]></body>
                        <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:10:00 +0300</pubDate>
        </item>
        </channel>
</rss>
